“HO PAURA DI FALLIRE!”. PAURA DEL FALLIMENTO, COSA FARE? A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza Quante volte ci sentiamo bloccati in una decisione? Quante volte di fronte a una nuova sfida o compito abbiamo sperimentato una fortissima ansia? Quante volte decidiamo di non fare nulla perché il fare qualcosa ci esporrebbe al rischio […]
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“Non ho voglia di far nulla!”. Cosa nasconde la pigrizia? A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza Sentirsi svogliati, stanchi e demotivati può accadere ad ognuno di noi in periodi particolari della nostra vita, quando siamo troppo stressati o quando rientriamo da un periodo in cui abbiamo staccato dai “doveri” e dagli impegni e […]
La sindrome del bianconiglio: ho fretta ho fretta è tardi! A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza “Ho fretta ho fretta è tardi” ripeteva il Bianconiglio di Alice nel paese delle meraviglie. Il tempo era per lui una persecuzione ed era costretto a correre da una parte all’altra freneticamente. Quante volte ci sentiamo anche noi […]
QUANDO DIRE SEMPRE “SI” DIVENTA UNA TRAPPOLA IMPARA A DIRE “NO” SERENAMENTE A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza E’ molto importante saper dire “no” al momento giusto. Non riuscire a dire no a qualcosa quando invece vorreste farlo significa dare maggiore importanza ai bisogni delle altre persone invece che ai vostri. Sicuramente preferiresti che ti venisse risposto “no” se qualcuno non […]
NON FARTI SCHIACCHIARE! A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza Che cos’è lo stress? Lo stress è un insieme di reazioni di natura sia fisiologica sia psichica che l’organismo mette in atto per rispondere e far fronte a una data situazione. Lo stress è sempre negativo? La risposta è NO. […]