Archivio Tag: stress

“…E se fallisco?”. Paura del fallimento, cosa fare?

“HO PAURA DI FALLIRE!”. PAURA DEL FALLIMENTO, COSA FARE? A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza   Quante volte ci sentiamo bloccati in una decisione? Quante volte di fronte a una nuova sfida o compito abbiamo sperimentato una fortissima ansia? Quante volte decidiamo di non fare nulla perché il fare qualcosa ci esporrebbe al rischio […]

“Non ho voglia di far nulla!”. Cosa nasconde la pigrizia?

“Non ho voglia di far nulla!”. Cosa nasconde la pigrizia? A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza   Sentirsi svogliati, stanchi e demotivati può accadere ad ognuno di noi in periodi particolari della nostra vita, quando siamo troppo stressati o quando rientriamo da un periodo in cui abbiamo staccato dai “doveri” e dagli impegni e […]

La sindrome del Bianconiglio: ho fretta, ho fretta è tardi!

La sindrome del bianconiglio: ho fretta ho fretta è tardi! A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza “Ho fretta ho fretta è tardi” ripeteva il Bianconiglio di Alice nel paese delle meraviglie. Il tempo era per lui una persecuzione ed era costretto a correre da una parte all’altra freneticamente. Quante volte ci sentiamo anche noi […]

Quando dire sempre “Si” diventa una trappola. Impara a dire “No” serenamente.

  QUANDO DIRE SEMPRE “SI” DIVENTA UNA TRAPPOLA IMPARA A DIRE “NO” SERENAMENTE   A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza E’ molto importante saper dire “no” al momento giusto.  Non riuscire a dire no a qualcosa quando invece vorreste farlo significa dare maggiore importanza ai bisogni delle altre persone  invece che ai vostri. Sicuramente preferiresti che ti venisse risposto “no” se qualcuno non […]

Stress: impariamo a gestirlo insieme!

  NON FARTI SCHIACCHIARE! A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza Che cos’è lo stress? Lo stress è un insieme di reazioni di natura sia fisiologica sia psichica che l’organismo mette in atto per rispondere e far fronte a una data situazione. Lo stress è sempre negativo? La risposta è NO.         […]