Archivio Tag: ansia

“…E se fallisco?”. Paura del fallimento, cosa fare?

“HO PAURA DI FALLIRE!”. PAURA DEL FALLIMENTO, COSA FARE? A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza   Quante volte ci sentiamo bloccati in una decisione? Quante volte di fronte a una nuova sfida o compito abbiamo sperimentato una fortissima ansia? Quante volte decidiamo di non fare nulla perché il fare qualcosa ci esporrebbe al rischio […]

La sindrome del Bianconiglio: ho fretta, ho fretta è tardi!

La sindrome del bianconiglio: ho fretta ho fretta è tardi! A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza “Ho fretta ho fretta è tardi” ripeteva il Bianconiglio di Alice nel paese delle meraviglie. Il tempo era per lui una persecuzione ed era costretto a correre da una parte all’altra freneticamente. Quante volte ci sentiamo anche noi […]

Aiuto, sono un perfezionista!

AIUTO, SONO UN PERFEZIONISTA! A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza Perfezionismo, pregio o difetto? Chi legge il titolo di quest articolo potrebbe pensare “che male c’è se voglio fare le cose precise?”. Effettivamente la risposta è “nessuno”. Non c’è nessun problema nel voler fare le cose per bene, tendere a migliorarsi sempre di più […]

Oggi parliamo di… ANSIA

OGGI PARLIAMO DI… ANSIA A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza In italia i disturbi d’ansia sono tra i disturbi psicologici più diffusi. Si stima che almeno un italiano su 5 abbia sperimentato o sperimenti un disturbo d’ansia. La parola “ansia” deriva dal latino “anxietas” (soffocare, strozzare, preoccupare, turbare) e comprende le risposte comportamentali, affettive […]

QUANDO IL CORPO PARLA. I disturbi psicosomatici

QUANDO IL CORPO PARLA. I disturbi psicosomatici A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza Gastroenteriti, coliti, mal di testa, mal di schiena, dermatiti sono solo alcuni dei segnali che il nostro corpo può inviarci in periodi particolari della nostra vita. Con il termine “psicosomatici” si intendono proprio quei disturbi o dolori fisici la cui causa […]

NO PANIC. Attacchi di panico: conoscerli per affrontarli

NO PANIC. Attacchi di panico: conoscerli per affrontarli A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza Può capitare a tutti noi, in alcuni periodi della nostra vita di sentirci particolarmente stressati e in ansia a causa di problemi lavorativi, relazionali o personali. A volte il nostro corpo può inviarci segnali che le nostre parole non riescono […]

Stress: impariamo a gestirlo insieme!

  NON FARTI SCHIACCHIARE! A cura della Dott.ssa Maria Cristina Zezza Che cos’è lo stress? Lo stress è un insieme di reazioni di natura sia fisiologica sia psichica che l’organismo mette in atto per rispondere e far fronte a una data situazione. Lo stress è sempre negativo? La risposta è NO.         […]